想生个健康聪明又漂亮的宝贝?孕期多吃这几种食物就对了! 仙灵觉醒_人生指南网

想生个健康聪明又漂亮的宝贝?孕期多吃这几种食物就对了!

发布时间:2020-07-30 相关聚合阅读:

原标题:想生个健康聪明又漂亮的宝贝?孕期多吃这几种食物就对了!

文丨宝宝说妈妈爱

现在的社会竞争激烈,哪个爸爸妈妈都希望自己的宝贝能够脱颖而出,要想出人头地,除了智商、情商、能力,还有一个重要的指标------颜值。要不怎么网上经常听到人家说:你好看你说什么都对。你帅你说的对之类的,说明社会对产值还是很看重的。

孕妈妈想要生个聪明漂亮的宝贝,一定要注意好饮食。孕期的营养供给也影响着宝宝的先天素质,因此,孕妈妈一定要注意均衡营养,这样,宝宝才会聪明健康又漂亮。

苏丽怀孕后,在早孕期的反应非常重,经常吃什么吐什么,导致她面黄肌瘦的。家人带她去看了中医,调开了胃口之后,苏丽的早孕反应没了,吃东西也没再吐过。家人对苏丽照顾有加,婆婆天天想着法子、变着花样给她做些营养餐。苏丽对此也非常的感激。

一切顺利,苏丽到了临产期了,经历了十几个小时的分娩过程,苏丽生下了宝宝,母子平安,一家人都高兴极了。宝宝很乖,长得非常漂亮,来探望苏丽的同事纷纷打趣苏丽,你孕期吃了什么好吃的啊?生了一个这么漂亮的宝贝。

其实,孕妇的营养也确实可以影响宝宝的智力哦。那么,哪些食物可以辅助孕妈妈生出聪明可爱的宝贝呢?一起来看下吧。

1、海苔是碱性食品,含有的热量很低,同时又有丰富的营养,还有丰富的膳食纤维。孕妈妈经常吃一些海苔,可以维持身体的酸碱平衡,改善孕妈妈的便秘现象,有利于胎宝宝的生长发育。

2、核桃自古以来就是上佳补品,它的形状像极了人的大脑,核桃确实具有补脑的功能。不仅如此,核桃还有补气养血、温肺润肠、补肾精、润肠通便的作用,孕妈妈每天吃2~3核桃,可以辅助胎宝宝脑部和骨骼的发育。

3、苹果具有调节肠胃功能,还可以改善贫血,美容养颜,对于孕吐也有止吐的功效。苹果中含有丰富的维生素,可以让宝宝的皮肤细嫩光滑。

4、葡萄里含有丰富的营养,不仅能够提供多种维生素,其中的“花青素”可以让宝宝拥有一双明亮的大眼睛哦。

5、红枣是一种营养丰富的食物,常吃红枣不仅可以提高孕妈妈对铁质的吸收率,它还含有很多的叶酸,辅助促进胎宝宝的神经系统发育,让宝宝面色红润。

孕产心得:

虽然这些食物营养丰富,但是孕妈妈要注意的是,一次不要吃太多,要细水长流,每天都要吃一点,这样每天胎宝宝都会吸引到全面的营养,才会聪明健康又漂亮。

Copyright© 2015-2020 版权所有